為進一步加強對全體干部職工的心理健康知識教育和關(guān)心關(guān)愛工作，提高職工的積極情緒管理、心理健康意識和心理調(diào)適能力，樹立積極向上的健康心態(tài)。11月27日，杭紹臨空開發(fā)（區(qū)軌道交通）集團組織開展了心理健康知識講座，特邀全國人生學(xué)培訓(xùn)考評管理中心副主任兼首席專家、本土化新家庭系統(tǒng)治療（NFST）創(chuàng)始人陳克為全體干部職工講學(xué)授課。

陳克老師以《成為管理情緒與人際關(guān)系的達人》為主題，通過何謂情緒、良好人際關(guān)系的重要性、溝通與情緒管理等多方面展開，結(jié)合工作與生活實際，通過實際案例和現(xiàn)場互動的方式深入淺出地講解了影響員工心理健康的多種因素、健康生活方式、職場生活自我調(diào)適等內(nèi)容，并重點講授了呼吸放松、肌肉放松等多種調(diào)適心理壓力的方法。

通過陳克老師的精彩講解與互動，大家紛紛覺得這是一場內(nèi)容豐富、貼合實際、干貨滿滿的精彩課堂，表示要將所學(xué)內(nèi)容學(xué)以致用，正確對待工作和生活壓力，積極做好心理調(diào)適，保持良好的心理狀態(tài)，有效平衡工作和生活。